Mä oon turkulainen perheenäiti, ammaltani sosionomi, ravintovalmentaja ja onhan mulla vielä aiemmasta lähihoitajankin tutkinto. Muutin elämäni suunnan täysin ja pudotin -40 kg – ei fitness-influensserinä, eikä millään että tää tapahtuu 4 viikossa. Oon ihan tavallinen nainen, joka jakaa someen oikeeta arkea ilman filttereitä.
Puhun siitä, miten tunnesyöminen, itsetunto, erilainen kohtelu, ravinto, liikunta ja kehonkuvan muutokset vaikuttaa kokonaisuuteen. Ja niistä sudenkuopista, joihin moni langetaan: ’nyt ja heti’ -pikalaihdutukset, höpöhöpö omenaviinietiikka-dieetit ja pikaratkaisut.
Mun jutussa toimi oikee arki, oikee ruoka, pienet muutokset ja liikunnan ilon löytäminen – ne oli mun suurimmat avaimet. Haluun luoda sullekin näkökulmia, miten just sä voit saavuttaa omat tavoitteet omassa elämässäsi.
